शुगर कम होने के लक्षण, कारण और इलाज

हमारे शरीर में लगातार कई प्रक्रियाओं की वजह से शुगर बनता भी रहता है और टूटता भी रहता है। जो खाना हम खाते हैं उससे हमारे शरीर को शुगर मिलता है जो हमे अपने रोज़मर्रा के काम करने की ऊर्जा देता है। अगर हमारे शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाये तो उसे डायबिटीज कहा जाता है जो कि हमारी सेहत के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है।

परन्तु कभी कभी कुछ कारणों की वजह से हमारे शरीर में ब्लड शुगर लेवल नार्मल से कम भी हो सकता है। इसे हाइपोग्लाइसीमिया (hypoglycemia) कहते हैं। मेरे बहुत से मरीज़ मुझसे शुगर कम होने के लक्षण, कारण और इलाज के बारे मैं पूछते रहते हैं। लो शुगर लेवल के लक्षण आपको तुरंत महसूस होने लगते हैं।

आज इस लेख के माध्यम से मैं आपको इन्ही कारणों और लक्षणों के बारे में बताना चाहता हूँ ताकि आप शुगर लेवल कम होने पर खुद वो लक्षण पहचान के अपने डॉक्टर को तुरंत दिखा पाएं।

शुगर कम होने के लक्षण

अचानक नज़र धुंधली होना
दिल की धड़कन तेज़ हो जाना
घबराहट होना
जी मिचलाना
थकान महसूस होना
चक्कर आना
अचानक से पसीना आना
सर दर्द करने लगना
हाथ-पैर काँपना
झुनझुनी महसूस करना
स्पष्ट रूप से सोचने में कठिनाई होना

अगर ब्लड शुगर लेवल खतरनाक रूप से कम हो जाएं (<50 mg/dl) तो आप बेहोश भी हो सकते हैं। ऐसे में आपको दौरा भी आ सकता है और आप कोमा में भी जा सकते हैं।

हमें काम करने की ऊर्जा हमारे शरीर में मौजूद ब्लड शुगर से मिलती है। और खाना खाने से हम यह खर्च की गयी शुगर को दुबारा शरीर में डालते हैं। अगर इस प्रक्रिया में कोई असंतुलन होता है तो ब्लड शुगर लेवल कम या ज़्यादा हो सकते हैं।

ब्लड शुगर कम होने के लक्षण शरीर में तुरंत दिखने लगते हैं। पर अगर आपको इन्हे पहचानना नहीं आता तो आपको समझ नहीं आएगा कि आपको ये तकलीफ क्यों हो रही है। अगर ब्लड शुगर बहुत कम हो जाये तो वो आपके लिए जान लेवा भी हो सकता है। इसलिए नीचे दिए गए लक्षणों को ध्यान से समझे।

यह लक्षण समझना खास कर के उन लोगों के लिए बहुत आवश्यक है जिन्हे डायबिटीज की शिकायत है और वो उसके लिए कोई दवाई-गोली कर रहे हैं। ऐसे लोगों को हमेशा शरीर में शुगर कम होने से सावधान रहना चाहिए।

शुगर कम होने के कारण

डायबिटीज में भी कुछ कारणों की वजह से आपके शुगर लेवल गिर सकते हैं।

खाना न खाना / भूख न लगना
उलटी होना
जब आपके दवा या इन्सुलिन की सही मात्रा तय की जा रही हो
खुद को ठीक मात्रा में इंसलिन न लगा पाना (खास तर अगर मरीज़ को ठीक से दिखाई न देता हो)
किसी ऑपरेशन के आस पास
शराब पीना
अगर आपकी किडनी फ़ैल हो रही हो,तब भी आपका ब्लड शुगर कम हो जाएगा

इन सब में से सबसे सामन्य कारण होता है डायबिटीज के लिए ली जा रही दवाइयों की वजह से शुगर लेवल कम हो जाना। अभी हम इस विषय में बात करेंगे। बाकि कारणों के बारे में विस्तार में नीचे बताया गया है।

डायबिटीज या मधुमेह से पीड़ित लोगो के शरीर में ब्लड शुगर लेवल सामान्य रूप से ज़्यादा रहता है। इसके लिए उन्हें कई दवा-गोली और इन्सुलिन (insulin) के इंजेक्शन भी लेने पढ़ते हैं ताकि उनका शुगर लेवल नार्मल रहे। परन्तु इन सब दवाओं का सबसे आम साइड इफ़ेक्ट हाइपोग्लाइसीमिया (hypoglycemia) या लो शुगर लेवल होता है।

ये सब दवाई लेने से शरीर में शुगर कम हो जाता है और काफी बार डायबिटिक लोग इन लक्षणों का सामना करते हैं। इसलिए ऐसे लोगो के लिए बहुत आवश्यक है कि वो इन सब लक्षणों को अच्छे से समझें और कोई मीठी चीज़ जो तुरंत शुगर देती हो जैसे टॉफ़ी, चॉकलेट या ग्लूकोस पानी, हमेशा अपने साथ रखें। ऐसा करने से जैसे ही उन्हें कोई भी लक्षण महसूस होगा वो यह मीठी चीज़ें खाके अपना ब्लड शुगर लेवल तुरंत बढ़ा सकते हैं।

शुगर कम होने का इलाज

तुरंत शरीर को सुगर देने वाले कुछ पदार्थ :

टॉफ़ी (toffee)
चॉकलेट (chocolate)
शहद (honey)
ग्लूकोस पाउडर या पानी (glucose powder)
किसी प्रकार का जूस (juice)

अगर आपको इनमें से कोई भी चीज़ तुरंत न मिले, तो आप 1 चमच चीनी भी खा सकते हैं।

जैसे की मैंने बताया, लो ब्लड शुगर लेवल आपके लिए हानिकारक हो सकता है। तो अगर आप इनमे से कोई लक्षण महसूस कर रहे हैं तो मैं आपको सलाह दूंगा की आप तुरंत किसी डॉक्टर को दिखाएं। वहाँ पर आपका शुगर लेवल नापा जाएगा और उसके हिसाब से आपका इलाज किया जाएगा।

अगर आपके पास शुगर नापने की मशीन हो और आप कोई लक्षण महसूस करें तो खुद अपना ब्लड शुगर लेवल नाप सकते हैं। यदि आपका ब्लड शुगर लेवल कम आता है तो कोई आसानी से पच जाने वाला कार्बोहायड्रेट (carbohydrate) जिससे तुरंत आपके शरीर को शुगर मिले, वैसा कोई पदार्थ खाएं (जिसकी सूची मैंने ऊपर लिखी है)।

अगर कोई व्यक्ति बेहोश हो गया है या उससे दौरा आ रहा हो, तो कभी भी उससे मुँह से कुछ खिलाने की कोशिश न करें। क्योकि खिलाया हुआ खाना उसके गले में फस सकता है। ऐसा होने पर तुरंत उससे अस्पताल लेके जाएं। उसका इलाज वहीं किआ जाएगा।

डायबिटीज के अलावा लो शुगर के कारण

अगर आप नियमित रूप से ज़्यादा डायबिटीज के दवाई ले लें, तब भी आपका शुगर लेवल कम हो सकता है। पर डायबिटीज के अलावा भी ब्लड शुगर लो होने के कई कारण हो सकते हैं।

कुछ साधारण कारण जैसे खाना न खाना, या रोज़मर्रा से कम खाना खाना, अधिक व्यायाम कर लेना इत्यादि काम, जिन में बहुत ऊर्जा खर्च होती है, इन सबसे आपका ब्लड शुगर लो हो सकता है।

इसके अलावा कुछ और दवाओं जैसे क्विनीन (quinine) आदि से भी ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है।

कुछ बीमारियाँ होती हैं जिससे ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है। जैसे कोई ट्यूमर (tumour) जो आपके शरीर में ज़्यादा इन्सुलिन बनाये या कुछ लिवर और किडनी की बीमारियों से भी शुगर कम हो सकता है।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि ब्लड शुगर कम होने से आपको क्या क्या नुकसान हो सकता है और ये भी जानते हैं की उससे बचने के लिए आपको क्या करना है। बहुत गंभीर स्तिथि में डॉक्टर को ही दिखाएं और कोई नुस्खे करने की कोशिश न करें। ऐसा करना आपके सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, यहाँ तक की जान लेवा भी हो सकता है। आशा करता हूँ कि इस लेख से आपकी मदद हुई हो।